Los profesionales de PeacehD están familiarizados con los problemas que suelen sufrir los estudiantes de doctorado
En PeacehD, cuentas con distintas opciones de acuerdo a tus necesidades. Ofrecemos la posibilidad de hacer coaching en inglés e italiano, mientras que, si quieres hacer terapia, puedes hacerlo en inglés, castellano, italiano y catalán.
Coaching y
Terapia
Tu casa
1. ¿Está todo en orden, o hay un cierto caos?
2. If it’s messy, how do you tidy it up?
Imagina que tu vida está representada por una casa
Los cimientos son tu personalidad, y tus valores y creencias sobre el mundo
Las habitaciones son las distintas áreas de tu vida
Por ejemplo: familia, relaciones sentimentales, aficiones, amigos, o el doctorado Entremos en la habitación del doctorado La habitación del doctorado
1. No te pongas a la defensiva
2. Muéstrate seguro de ti mismo, no dejes ver tu miedo
Ejemplo: No sabes cómo reaccionar a las críticas en un seminario
Yes you can!
Lo que siempre te dicen:
La pregunta es: “¿Cómo lo consigo?”, “¿Es algo que pueda aprenderse?” La caja de herramientas
1. ¿Cómo organizar tu tiempo?
2. ¿Cómo dejar de procrastinar?
3. ¿Cómo hablar de tu investigación con confianza? Pones el foco en problemas y soluciones concretos
The tools your learn can be taken to other rooms of your house
Coaching y coaching en grupo Ventajas del coaching Considéralo un curso de habilidades blandas Los cimientos
La habitación del doctorado puede poner tu casa patas arriba, independietemente de lo fuertes que sean sus cimientos
Pero, si no son muy fuertes (como me paso a mí), puede que ordenar la habitación del doctorado no sea suficiente
Reforzar los cimientos necesita más tiempo que colocar una habitación
If you feel you need that, how can you do that?
Trabajar en los cimientos: Terapia individual
1. Tienen experiencia con el mundo de los doctorados
2. Pueden ayudarte a cavar y reconstruir
3. También pueden visitar la habitación del doctorado contigo A veces, ¡solo se trata de darte cuenta de que la habitación del doctorado no es la única que hay en tu casa! ☺
En PeacehD, los profesionales: La ansiedad y la depresión son el resultado de problemas más profundos y pueden ser tratados en terapia
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